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Nichenko AS, Southern WM, Qualls AE, Flemington AB, Mercer GH, Yin A, Yin H, Call JA (2019) Mitochondrial dysfunction and autophagy responses to skeletal muscle stress

In one study, University of Nottingham Medical School researchers had one group of athletes consume 2 grams of L-carnitine along with 80 grams of a high-glycemic carb first thing in the morning and four hours later for 24 weeks

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